Персональная практика

Практика йоги индивидуально с преподавателем

На персональном занятии преподаватель проводит визуальную диагностику физического состояния, выстраивает программу по вашему запросу, подбирает и прорабатывает комплекс для самостоятельной практики, корректирует и досконально отстраивает асаны. Это идеальный вариант для начала занятий йогой.

Индивидуальные занятия

Чем отличаются индивидуальные занятия от обычных занятий в группе?

Воспользовавшись программой индивидуальных занятий, вы в минимальные сроки сможете качественно проработать конкретную проблему, с которой хотите навсегда распрощаться.

Опытный преподаватель составит для Вас план занятия с учетом ваших индивидуальных особенностей и запросов. Это может быть — укрепление корсета, проработка отдельных групп мышц и связок; работа с позвоночником и суставами, практика выстроенная с учетом физических ограничений (травмы, хронические заболевания), калибровка состояния — обучение релаксации, концентрации  и т. д.

Практикуя с преподавателем персонально можно достичь хороших результатов очень быстро, так как преподаватель может четко отслеживать правильность выполнения асан и дыхательных техник в режиме реального времени. Получая от вас обратную связь, учитель сразу может скорректировать ход вашей практики.

Кроме того, проведение индивидуальных занятий возможно в удобное для вас время без привязки к общему графику групповых классов.

На индивидуальное занятие можно записаться по телефону 8(916)707-05-90 

или оставьте заявку на сайте