Личная практика с 2011г.

Преподавание с 2013г.

Сертификат центра йоги Прана (тичерс-курс 2012-2013г.)

В тему духовных практик и эзотерики я начала погружаться довольно давно. Сначала в теории - закончила факультет религиоведения РГГУ. А потом и на практике - открыв для себя хатха-йогу и пранаяму и прожив несколько месяцев в Индии в священном городе Варанаси.

Моя преподавательская база - это Хатха. Помимо Хатхи изучала йога-терапию (семинары А.Фролова), мягкие женские практики (семинары М.Семистрельной и О.Герасимовой), аштанга-виньясу (семинар Марка и Джоанн Дарби, классы А.Смиркина), тайский массаж (семинар М.Бака (Мукти), ароматерапию в йоге.

Мои занятия - это гармоничное сочетание динамики и статики, работа с дыханием и вниманием. Каждое занятие - новая история, которая рождается из контакта с данной группой.

Мне нравится выстраивать личную практику и преподавание, исходя из убеждения "йога для человека, а не человек для йоги". Когда с уважением и любовью к своему телу ты признаешь его ограничения и практикуешь ахимсу по отношению к самому себе. Когда не стремишься во что бы то ни стало завернуться в сложную асану, а  наслаждаешься процессом, дышишь и по-настоящему проживаешь каждое мгновение.