Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой БЕСПЛАТНО!
Грузия

Йога-путешествие по Грузии

28 июня 2016 - 8 июля 2016
Описание

Друзья!

Психотерапевт Виктория Меркулова и тренер по йоге Ирина Алешина снова приглашают Вас в йога-тур, в этот раз мы отправляемся в путешествие по удивительной Грузии с 28 июня-8 июля. 

Мы будем очень рады, если Вы вновь к нам присоединитесь. Компания в каждый год собирается разная, но всегда отдых получается очень душевным и интересным.

Кроме привлекательных цен, ошеломляющей природы, древней архитектуры и вкусной еды, там мы займемся йогой с прекрасной Ириной Алешиной.

В Грузии столько замечательных мест, что оставаться в каком-то одном из них и не проехаться по ее многочисленным памятникам и достопримечательностям, нам показалось, преступлением.

Поэтому мы придумали маршрут из Тбилиси через Боржомское ущелье в Батуми на море.


Программа путешествия:


В Тбилиси мы проведем 3 дня (27-30.06), там сочетаются нотки итальянской, французской, голландской архитектур. Но сочетаются они в совершенно невообразимой феерии, свойственной только Грузии. Грузия знаменита своей кухней, поэтому в Тбилиси мы будем есть хачапури, хинкали и многие другие национальные блюда, дегустировать грузинское вино, исследуем тбилисский ботанический сад, который находится в Старом городе, побываем в величественной крепости Нарикала, прокатимся до Мцхеты, когда-то древней грузинской столицы, в 25 километрах от Тбилиси, зайдем в самый большой в Грузии действующий собор Светицховели, поднимемся на гору к церкви Джвари, увидим слияние Арагви и Куры, помоемся в знаменитых тбилисских серных банях. 


Затем мы переезжаем в Боржомское ущелье в горах, где из подземных источников бьют ключи с минеральной водой. Здесь мы будем тоже 3 дня (30.06-03.07) и останавливаемся в одном из лучших отелей города с прекрасной панорамой Боржомского ущелья. Кроме йоги и водолечения здесь тоже можно увидеть много интересного. До революции по рекомендации придворных врачей в Боржоми лечились члены императорской семьи, великие князья, придворные, благодаря этому здесь были построены великолепные дворцы, разбиты скверы и парки. В общей сложности в районе Боржомского ущелья зарегистрированы около 200 исторических памятников позднего средневековья и Нового времени.


В Боржоми находится один из самых больших национальных парков в Европе Харагаули, его площадь составляет 5,3 тыс.км², что составляет 7,6% всей территории Грузии . Его уникальность в разнообразии географических и экологических зон, ландшафтов, исторических памятников и богатой флоры и фауны. По нему можно бродить несколько дней, на его лужайках и полянах, среди величественных гор, в тишине и умиротворении мы будем проводить занятия йогой. Там же, прямо под открытым небом, располагаются бассейны, которые наполняются проточной водой целебных природных серных источников. Там можно и нужно купаться.


Из Боржоми на целый день есть экскурсия в Вардзию. Пещеры Вардзии - это сотни помещений, высеченные в отвесной туфовой скале, на левом берегу реки Кура. Когда-то все помещения монастыря (церкви, кельи, трапезные, кладовые, бани, библиотека и т.д.) находились внутри скалы, с внешним миром монастырь был связан 3 тайными ходами. В пещерном городе есть монастырь, в котором сохранились уникальные фрески с изображением царицы Тамары и царя Георгия III.


После Вардзии мы отправимся в средневековую крепость Рабат в городе Ахалцихе. На восстановление крепости правительством Грузии было выделено из государственного бюджета 34 миллиона лари. Рабат – это целый город, экскурсия по нему занимает несколько часов. На территории крепости были отреставрированы: мечеть Ахмедийе , минарет мечети, медресе, замок Джакели , бани, цитадель, стены крепости и православная церковь. Также был восстановлен тоннель, ведущий к реке Поцхови. 


Далее мы отправимся в Батуми, наслаждаться морем и солнцем, где проведем еще 5 дней (03.07-07.07). В Батуми расположен один из самых больших ботанических садов, который создан по принципу легендарных садов Семирамиды и ярусами спускается от вершины гор к Чёрному морю, увидим легендарную скульптуру «Любовь», нагуляемся по набережной, насладимся чарующими звуками танцующих фонтанов, поднимемся на башню грузинского алфавита. Вдоль 10-километровой набережной располагается множество садов, парков и лужаек, на которых очень комфортно и приятно заниматься йогой с видом на море.


Вечером стоит специально сходить посмотреть на подсвеченную движущуюся скульптуру «Али и Нино» в честь героев одноименной книги Курбана Саида, которая повествует о любви азербайджанца и грузинской княжны. Али и Нино медленно двигаются навстречу друг другу, меняя положение каждые 10 минут, до тех пор, пока не встретятся и не сольются в одно целое. После этого начинается обратный процесс, а затем все по новой. В темное время суток монумент меняет окрас подсветки, что придает ему большее очарование.


Знаменитые аджарские хачапури стоит отведать именно в Батуми, столице Аджарии. И только в одном секретном кафе, куда ходят только местные и где хачапури выпекают в глиняной печи. В кафе их существует несколько видов, но их размеры столь внушительные, что больше одного за раз съесть невозможно.


Выгуливать съеденное мы будем в ботаническом саду, одним из крупнейших ботанических садов , который расположен на площади 113 га в 9км от Батуми.

Ночным поездом мы возвращаемся в Тбилиси, откуда улетаем 8-го вечером.

Вот такая насыщенная программа вас ждет.

По всем вопросам обращайтесь по телефону 8(926)236-94-27.

Стоимость


60000 рублей. 

Однако цена может подняться в зависимости от стоимости билетов на самолет. 


В стоимость включен авиаперелет регулярными рейсами, проживание в гостевых домах и отелях с включенными завтраками (кроме отеля в Батуми), трансферы и йога-программа.

Не включены обеды, ужины, экскурсии.

 


По всем вопросам обращайтесь по телефону 8(926)236-94-27.

О практиках

Алешина Ирина обучалась у различных мастеров России и Зарубежья, преподает с 2005 года .

« В первые годы преподавания я мечтала бы найти универсальную методику, которая ответила бы на все вопросы сразу. Но с каждым новым участником открывался целый новый мир. Мир , в котором все больше и больше появлялось вопросов. Врачи шутят, что для молодого врача поставить диагноз - раз плюнуть, но с опытом открываются все новые и новые тонкости и все становится не так очевидно. К аждый движется со своей скоростью к решению своих задач.


Вас ожидают ежедневно два занятия, в том числе и тематические акценты: «выравнивание таза», «улучшение кровообращения органов малого таза», «активизация стоп», «раскрытие тазобедренных суставов», «шпагат и его освоение», «раскрытие грудной клетки». Занятие строится следующим образом: разогревающая суставная гимнастика и дыхательные упражнения, после чего различными комплексами упражнений расставляются необходимые человеку акценты: удлинение укороченных мышц, укорачивание удлиненных, выравнивание и стабилизация новой формы. 


Неправильное положение тела, которое мы принимаем, выполняя ежедневные задачи , н еправильные движения, возникшие из-за полученных травм, структурные изменения, эмоциональные напряжения – это те основные факторы, которые приводят к неправильной осанке. Правильная осанка зависит от того, насколько гармонично распределена нагрузка между мышцами. Более того, мышцам эта гармония меж собой требуется на протяжении всего дня. С егодня мало кто может изменить свой темп на размеренный , п оэтому осанку необходимо воспитывать. Шаг за шагом, включая те мышцы, что по тем или иным причинам "вышли из игры". Выровненная осанка позволит функционировать всем суставам и внутренним органам в полном объеме » . 


Программа йога-тура :

* Две тренировки в день (кроме дня прилета и отлета, в дни перемещений по возможности))

* Пранаяма

* Сукшма вьяяма

* Йога-нидра


Индивидуальная психотерапия

Виктория Меркулова - клинический психолог, сертифицированный гештальт-терапевт. Вы сможете разобраться в своих проблемах, лучше изучить себя, переосмыслить свою жизнь. Стоимость курса (8 встреч по 1 часу) – 10000 рублей.

comments powered by HyperComments
23.07.2020 Студия открывается с 1 августа. Летняя Распродажа

Друзья! У нас отличные новости. Студия возвращается к работе с 1...

18.06.2020 Открытие 20 августа

Дорогие друзья!  Мы планируем открытие студии 20 августа. Не смотря...

8 (916) 707-05-90