Дорогие друзья! Студия Me-Yoga вынуждено переезжает по новому адресу -...
Приглашаем в йога-путешествие на Сардинию с Практиками по системе цигун, йога 23, йога 23 fit, раджа йога и йога-нидра.
Вести практики будут
сертифицированный тренер по системе йога 23 Александр Маликов,
и тренер с 30 летним стажем по раджа-йоге Людмила Зальчинская.
Остров Сардиния - один из самых ярких и самобытных регионов Италии. Здесь говорят на языке сарду, имеющем статус регионального языка в Европейском союзе. Сардиния – это настоящий перекресток древнейших цивилизаций, следы которых сохранились до сих пор: некрополи финикийцев, амфитеатры и термы римлян, башни и крепости пизанцев и генуэзцев, свыше 3000 крепостей, расположенных на побережьях Сардинии, романские церкви, готические и барочные соборы. Удивительные нураги – историческая особенность этого великолепного острова. Эти крепости и сторожевые башни, сложенные из гигантских камней в виде усеченных конусов, стоят здесь уже более 25 веков.
Для кого?
- для всех, кто хочет повысить свой жизненный потенциал и улучшить свое здоровье;
- для начинающих практиков и преподавателей по йоге;
- для тех, кто хочет что-то менять в своей жизни и в себе.
Где?
В Италии на природном заповеднике-архипелаге островов Ла-Маддалена (регион Сардиния).
Когда?
В сезон бархатной осени с 20 по 30 сентября
Что это лично вам даст?
- возможность отдохнуть и поработать над собой;
- бесценный опыт практики с сильными мастерами в удивительном месте планеты – загадочном острове в Средиземном море;
- возможность побыть наедине с природой, пожить у чистейшего моря и песчаных пляжей, в месте свободном от тяжелого информационного шума, чтобы попробовать услышать себя;
- гораздо большее и глубокое понимание своего тела, разума и сердца;
- развитие самоконтроля и самоуправления, и как следствие, расширение своих границ и границ своего восприятия.
Сколько стоит?
700 у.е для тех, кто успеет зарегистрироваться до 10 сентября и 900 у.е. для тех, кто зарегистрируется после.
Что входит?
- занятия по системе йога 23 (включая цигун, йога 23 fit, йога-нидра, медитации) два раза в день 1 час 15 минут. 2,5 часа в день.
- занятия раджа-йога два раза в день 1 час 15 минут. 2,5 часа в день.
- проживание в домиках у самого моря на острове Ла-Маддалена (две отдельные комнаты на троих с кухней). Есть возможность более комфортабельного проживания в отдельной вилле за дополнительную плату.
- двухразовое вегетарианское питание (завтрак и обед)
- трансфер до места из аэропорта Ольбии
- сопровождение переводчика
Не входит?
- авиабилет
- оформление визы
- ужин
- экскурсии
Контакты:
Андрей 89267291629
Александр 89175749889
Тренировка YOGA23
Тренировка по техникам 1-2 стадии методики YOGA23. Программа занятий подбирается с учетом состояния каждого практикующего в группе по принципу единоразовой адаптации «сегодня на сегодня». Изучение и отстройка «Ян-Цигун тянчжунского стиля Йинг», базового комплекса эфирной гимнастики Y23: формирование целостной структуры земля-центр-периферия. Реализация принципов безопасной практики на примере техник 1-2 стадии методики YOGA23.
Суставно-сухожильная гимнастика йогов, изучение и практика Ян-Цигун тянчжунского стиля Йинг, принципы безопасной практики, поэтапная отстройка фигур по принципу от простого к сложному, ответы на вопросы.
Раджа-йога
Визуализация, наработка концентрации, наполнение сознанием создаваемых образов используются для улучшения своей энергетической структуры. Прочищение и развитие чакр, каналов способствует совершенствованию психоэмоциональной сферы. Достижение Самадхи через методы эмоционального психического утончения. Проработка и закрепление самоощущения на тончайших энергетических планах за пределами тела. Достижение гармонии с самим собой и с окружающим миром.