Друзья! Началась Новогодняя РАСПРОДАЖА абонементов студии Me=Yoga...
Йога- единение ума, тела и эмоций.
Человек здоров, когда он реализован в социальном и профессиональном плане, когда не испытывает недомоганий в теле, когда пребывает в состоянии безграничного счастья.
Моя практика йоги направлены на достижение здоровья и долголетия;
успокоение ума и эмоций.
Провожу занятия для людей всех возрастов.
В построении практики я использую знания об Аюрведе и Йоге, занятия адаптирую под занимающихся, их эмоциональное и физическое состояние в момент практики.
В тренировочном процессе придерживаюсь принципов доступности, понятности, полезности.
Опыт преподавательской деятельности около 4 лет.
Последние 3 года путешествовала по Индии и Непалу, где изучала местный быт и культуру, с целью лучшего понимания йогических практик и древних трактатов.
Немного о своих компетенциях:
Диплом государственного образца (IRYT-200) был получен в 2020 году.
Проходила очное обучение в клубе ОУМ. Ру.
Удостоверения о повышении квалификации, полученные на базе Новосибирского института повышения квалификации работников здравоохранения:
"Аюрведические практики в традиционных методиках оздоровления"
"Традиционные системы омоложения. Детоксикация и биологическое оздоровление вАюрведе"
Веду такие направления, как:
°хатха йога
°универсальная йога
° женские практики (специализированная программа для женщин)
°детокс йога
°йога терапия
°йога для детей
°йога нидра
°здоровая спина
°растяжка
° пилатес
*дыхательные практики (пранаямы)
*медитации
До встречи на занятиях.