Новые занятия в Me-Yoga. Октрытое занятие 1 Апреля

Дорогие друзья! 

Мы расширяем  расписание   занятий!

У нас появились занятия по  Йоге в воздухе - Среда 20:30, Воскресенье - 11:00 и 12:30 с Александрой Евтеевой.

Хатха йога с Анной Сокуровой по Субботам в 12:30

Йога для беременных  с Марией Коростиной -Вторник и Четверг 11:30, и Суббота 11:00

Утренние занятия Йога-Антистресс - Вторник и Пятница 10:00

Открытое занятие "Йога-Антистресс" 1 Апреля с Викторией Русиновой 

10:00 - 11:30

Занятия подходят взрослым людям любого возраста только начинающим заниматься хатха-йогой либо уже имеющим некоторый опыт. Также довольно комфортно будет тем, кто никогда не пробовал заниматься хатха-йогой.

Практика каждого ученика индивидуально корректируется инструктором в зависимости от его возраста, физического состояния, опыта и иных критериев. Мы строим нашу практику таким образом, чтобы при умеренных нагрузках приносить пользу своему здоровью – то есть здоровью тела и духа.

Занятие включает специально подобранные дыхательные упражнения, суставную гимнастику, основной комплекс асан, который позволяет снизить воздействие стресса на организм и одновременно с этим прорабатывает все направления подвижности, а также глубокое расслабление. На каждом занятии в виде лекций – «пятиминуток» будет представлена информация о механизмах стресса, о его причинах, об адаптации организма к стрессу и.т.п

Мини-группа от 2 до 12 человек и уютный зал позволят вам позаниматься с комфортом.

Цель занятия – дать возможность телу восстановиться, обрести контроль над своими эмоциями, привести нервную систему в равновесие, чтобы затем с новыми силами решать свои жизненные задачи.

С расписанием утренних занятий вы можете ознакомиться на  сайте

На занятия действует специальная цена:

Разовое посещение - 400 р

Абонемент 4 занятия - 1500 р

Задать интересующие вас вопросы, а также записаться на занятия вы можете по телефону:

 +7(926)437-74-19 Виктория.