Сертифицированный преподаватель по йоге женского здоровья и перинатальной йоге.

Образование:

Годовой сертификационный курс по йоге женского здоровья и перинатальной йоге (252 часа) под руководством Ольги Вербы (Удостоверения гос.образца на право ведения профессиональной деятельности в сфере преподавания перинатальной йоги и йоги женского здоровья Учебного центра дополнительного профессионального образования "Методика и практика йоги").

Курс повышения квалификации "Йогатерапия женских заболеваний" у Марии Семистрельной и Оксаны Герасимовой (Свидетельство о повышении квалификации АНО "Центр йоги «Прана»)

Сертификационный курс обучения для преподавателей по йогатерапии точного выравнивания позвоночника (Critical Alignment Therapy) у создателя метода Херта ван Льюэна (Сертификат об успешном завершении обучения, выданный Голландским институтом Critical Alignment Yoga en Therapie.)

Преподавательский курс по ТриЙоге (TriYoga) I уровень (Земля) у Rishi Dev, США (Сертификат, подтверждающий успешное прохождение преподавательского курса).

Годовой Курс для преподавателей хатха-йоги центра йоги "Прана" (Свидетельство АНО "Центр йоги "Прана").

Опыт личной практики Хатха-йоги - 10 лет.

Впервые начала заниматься йогой в 2005 году в Школе классической йоги в традиции Свами Шивананды в Москве. С тех пор продолжала практиковать хатха-йогу самостоятельно и посещать занятия в различных йога-центрах. Параллельно занималась арабскими танцами, в том числе танцем живота (опыт около 5 лет).

Долгое время я пробовала различные стили хатха-йоги (среди них – йога Айенгара, Гималайская йога, Кундалини йога и другие стили), пытаясь найти то, что больше мне подходит и дает энергию, вдохновение. В результате моим любимым стилем хатха-йоги стала медитативная, мягкая, пластичная ТриЙога (TriYoga, основательница – Кали Рэй, США), с которой я познакомилась в 2008 году на занятиях Инны М.-Ли. Практикуя в этом стиле, я получаю удовольствие непосредственно в процессе практики, а после нее ощущаю комфорт в теле и умиротворение в душе.

Также, много полезного для себя и своих учеников я нашла в методе, разработанном Хертом ван Льюэном (Голландия) - Critical Alignment Yoga and Therapy (Терапия и йога критического выравнивания позвоночника). Этот метод безопасно и эффективно позволяет справиться с проблемами в спине, плечевом поясе и тазобедренных суставах (боль, скованность, напряжение, уменьшение чувствительности и др.) и привнести в жизнь легкость и настоящую свободу движения.

На путь преподавания хатха-йоги меня привело желание поделиться с людьми ценными методами улучшения качества жизни, которые предоставляет йога. Ведь помочь кому-то обрести ощущение свободы и легкости в теле, душевный комфорт, здоровье – это бесценно! В этом мне помогают теоретические знания и практические навыки, полученные на обучающих курсах и семинарах, а также мой личный опыт практики хатха-йоги.

Продолжаю и дальше учиться у достойных мастеров в сфере йоги и йогатерапии чтобы предлагать своим ученикам на занятиях все самое ценное, что может дать хатха-йога для здоровья. Ведь помочь кому-то обрести ощущение свободы и легкости в теле, душевный комфорт, здоровье – это бесценно!

Что я даю на своих занятиях.

Для меня, как для преподавателя, интересна хатха-йога прежде всего в качестве метода избавления от хронического стресса и общего оздоровления, поэтому я выстраиваю свои занятия в спокойном стиле, с умеренной нагрузкой и глубокой концентрацией на своих ощущениях.

Считаю, что на занятиях важно не только дать возможность ученикам поработать с телом, но и помочь избавиться от постоянного напряжения, которое рождается из жизни в мегаполисе, приобрести душевный комфорт, найти опору в себе, ресурс для того, чтобы идти дальше по жизни, получая от нее удовольствие.