19.04.2024
Студия поменяла свой Адрес!
Дорогие друзья! Студия Me-Yoga вынуждено переезжает по новому адресу -...
Друзья! Приглашаем Всех Желающих 31 октября на Открытые занятия
по Йоге в воздухе с Натальей Васильевой и Хатха йоге с Аней Сергеевой!
День обещает быть насыщенным и очень эффективным.
Вы получите пользу и удовольствие от практики, а также
сможете поучаствовать в РОЗЫГРЫШЕ АБОНЕМЕНТОВ и СКИДОК!!!
А еще в студии Вас будут ждать Абонементы по Специальным ценам!
ЙОГА В ВОЗДУХЕ
начало в 14:00 и 15:00
Практика Йоги в гамаках включает в себя элементы хатха-йоги, структурные упражнения, системное дыхание. В сочетании с гамаком система дает потрясающий результат. Простраивается тело, улучшается общее самочувствие, уже после первых занятий ощущается колоссальный антистрессовый эффект и омоложение организма. На практике идет проработка зажимов и страхов, что в дальнейшем улучшает состояние вестибулярного аппарата.
Занятия подразумевают собой корректное выполнение асан и травмобезопасность. Стиль практики направлен на укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц спины, терапевтическое воздействие на позвоночник с целью развития гибкости всего тела и подвижности суставов. Особое внимание уделяется правильному дыханию в асанах, взаимодействию со своим внутренним состоянием и глубокой релаксации.
ХАТХА. БАЗОВАЯ ОТСТРОЙКА АСАН
начало в 16:00
На этом занятии мы рассмотрим базовые асаны и их детальную отстройку: внешнюю геометрию позиций, работу на более глубоком уровне внутри тела, особенности дыхания и энергетическую составляющую.
Для новичков это будет прекрасной возможностью правильно войти в практику и заложить хороший фундамент.
Опытным йогам, особенно если вы практикуете в потоке, не лишним будет проверить точность исполнения асан, ведь регулярная практика некорректно отстроенных позиций может негативно повлиять на эффективность и даже травмобезопасность.
Количество гамаков и мест в зале ограничено. Не забудьте заранее записаться на занятия на сайте или по телефону 8(916)707-05-90
Студия Me=Yoga, м.Петровско-Разумовская, Локомотивный проезд, д.19
