Зарегистрируйтесь и запишитесь на пробное занятие со скидкой онлайн!
24.10.2015

HELLO!Inn День открытых дверерей 31 октября с ведущими преподавателями


Друзья! Приглашаем Всех Желающих 31 октября на Открытые занятия 

по Йоге в воздухе с Натальей Васильевой и Хатха йоге с Аней Сергеевой!

День обещает быть насыщенным и очень эффективным.


Вы получите пользу и удовольствие от практики, а также

сможете поучаствовать в РОЗЫГРЫШЕ АБОНЕМЕНТОВ и СКИДОК!!!


А еще в студии Вас будут ждать Абонементы по Специальным ценам! 



ЙОГА В ВОЗДУХЕ 

с Натальей Васильевой

начало в 14:00 и 15:00 

Практика Йоги в гамаках  включает в себя элементы хатха-йоги, структурные упражнения, системное дыхание. В сочетании с гамаком система дает потрясающий результат. Простраивается тело, улучшается общее самочувствие, уже после первых занятий ощущается колоссальный антистрессовый эффект и омоложение организма. На практике идет проработка зажимов и страхов, что в дальнейшем улучшает состояние вестибулярного аппарата.

Занятия подразумевают собой корректное выполнение асан и травмобезопасность. Стиль практики направлен на укрепление мышечного корсета, проработку глубоких мышц спины, терапевтическое воздействие на позвоночник с целью развития гибкости всего тела и подвижности суставов. Особое внимание уделяется правильному дыханию в асанах, взаимодействию со своим внутренним состоянием и глубокой релаксации.



ХАТХА. БАЗОВАЯ ОТСТРОЙКА АСАН

с Аней Сергеевой

начало в 16:00

На этом занятии мы рассмотрим базовые асаны и их детальную отстройку: внешнюю геометрию позиций, работу на более глубоком уровне внутри тела, особенности дыхания и энергетическую составляющую.

Для новичков это будет прекрасной возможностью правильно войти в практику и заложить хороший фундамент.

Опытным йогам, особенно если вы практикуете в потоке, не лишним будет проверить точность исполнения асан, ведь регулярная практика некорректно отстроенных позиций может негативно повлиять на эффективность и даже травмобезопасность.


 ЗАПИСАТЬСЯ online 


Количество гамаков и мест в зале ограничено. Не забудьте заранее записаться на занятия  на сайте или по телефону 8(916)707-05-90

 Студия Me=Yoga, м.Петровско-Разумовская, Локомотивный проезд, д.19 

Карта

19.04.2024 Студия поменяла свой Адрес!

Дорогие друзья! Студия Me-Yoga вынуждено переезжает по новому адресу -...

17.12.2021 Новогодняя Распродажа Абонементов 17-30 декабря

Друзья!  Началась Новогодняя Распродажа абонементов студии Me=Yoga с 17...

+7 (926) 510-05-60
© 2024 Студия Me=Yoga     Условия оказания услуг     Обратная связь

Site by Artem Stepanov