Сертифицированный преподаватель хатха-йоги — курс Ачарья Булановой, Зайцева, Демина.

Также проходила обучение в Академии йоги г.Москвы.

Я пришла в йогу случайно, ходила на занятия для коррекции осанки, и возле вели хатха-йогу. Йога стала для меня новым миром, она буквально поглотила меня. Каждый раз после практики я ощущала, что мне становится лучше и ментально, и физически.

Я провожу занятия на комплексную проработку всего тела для достижения силы, выносливости, гибкости и баланса. Люблю практику с легким вызовом. На занятиях уделяю внимание дыханию и традиционным дыхательным техникам (пранаямам).

Своей важной миссией вижу, помимо адекватной и травмбезопасной физической нагрузки, помочь практикующему перевести внимание с мыслей на ощущения в теле и их проживание, почувствовать свою связь с телом и дыханием, замедлиться и успокоить ум.

До встречи на классах:)