Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой БЕСПЛАТНО!
26.01.2021

Открытый урок с Ариной Пономарёвой 31.01


Дорогие Друзья!

Приглашаем вас на открытый класс с Ариной Пономарёвой

В воскресенье 31 января в 13.00

Практика хатха-йоги в стиле виньяса-флоу


Виньяса
Вдох – одно движение, выдох – другое. За счёт такой синхронизации набор асан превращается в единый поток, практика становится медитацией в движении.Ключевое правило виньясы – движение следует за дыханием. Движение стартует с началом дыхания и длится столько, сколько длится вдох (или выдох). К освоению виньясы лучше всего приступать с Сурья Намаскар — на базе самых простых движений легче понять сам метод. «Комплекс виньяс и асан основательно разогревают тело, заставляя его усиленно потеть. В результате мышцы, внутренние органы и нервная система очищаются от токсинов и блоков.

Записаться можно на сайте

Или по whatsapp  +79036691005


Москва, м. Петровско-Разумовская, м.Окружная

Локомотивный проезд, 21с5, 606 к

25.09.2021 Открытая практика хатха-йоги с Ольгой Мальцевой 27.09

Дорогие Друзья! Приглашаем вас на открытое занятие с Ольгой Мальцевой...

20.01.2021 Исследование эфирных масел онлайн

Друзья, предлагаем вам исследовать действие эфирных масел! Эфирные...

8 (903) 669-10-05
© 2021 Студия Me=Yoga     Условия оказания услуг     Обратная связь

Site by Artem Stepanov