19.04.2024
Студия меняет свой Адрес!
Дорогие друзья! Студия Me-Yoga вынуждено переезжает по новому адресу -...
Друзья! Приглашаем вас на практику Мягкий интенсив
с Анной Петросян 16 сентября в 19.00
Занятие сочетает в себе отстройку асан, статические позы, и динамические связки, пранаямы, техники релаксации, особое внимание уделяется компенсирующим позам.
Практика Сурья Намаскар, выполняемая в начале занятия, наполняет тело большим количеством энергии, вытягивает, укрепляет позвоночник, улучшает циркуляцию крови, пробуждает почти все мышцы в теле, очищает все системы в организме (нервную систему, систему кровообращения, железы внутренней секреции, мочеполовую систему пр.), улучшает гибкость суставов, мышц и связок, происходит насыщение организма кислородом. Сурья Намаскар пробуждает человека и приводит в тонус все тело.
Последующие статические позы учат нас слушать себя, осознавать свои внутренние блоки, чувствовать как это влияет на работу тела и на состояние нашего сознания и эмоций, учат отслеживать и расслаблять внутренние зажимы.
Акцент на техники релаксации в процессе и в конце занятия позволяют соблюдать важнейший принцип йоги - баланс между напряжением и расслаблением, что, со временем, позволяет наработать навык умения сохранять расслабленное внутреннее состояние среди внешней суеты повседневной жизни.
Данное занятие дает возможность интенсивно и в тоже время мягко поработать как со своим телом, так и с сознанием, повышая уровень здоровья и осознанности человека.
Практика подходит для любого уровня подготовки.
Занятие бесплатное. Обязательно записывайтесь на сайте
16 сентября, Среда, 19:00. м.Петровской-Разумовская, Локомотивный проезд, д.19
