Зарегистрируйтесь и получите первое занятие йогой БЕСПЛАТНО!
14.09.2015

Открытый урок "Хатха. Мягкий интенсив" 16 сентября


Друзья! Приглашаем вас на практику Мягкий интенсив

с Анной Петросян 16 сентября в 19.00

Занятие сочетает в себе отстройку асан, статические позы, и динамические связки, пранаямы, техники релаксации, особое внимание уделяется компенсирующим позам. 

Практика Сурья Намаскар, выполняемая в начале занятия, наполняет тело большим количеством энергии, вытягивает, укрепляет позвоночник, улучшает циркуляцию крови, пробуждает почти все мышцы в теле, очищает все системы в организме (нервную систему, систему кровообращения, железы внутренней секреции, мочеполовую систему пр.), улучшает гибкость суставов, мышц и связок, происходит насыщение организма кислородом. Сурья Намаскар пробуждает человека и приводит в тонус все тело.

Последующие статические позы учат нас слушать себя, осознавать свои внутренние блоки, чувствовать как это влияет на работу тела и на состояние нашего сознания и эмоций, учат отслеживать и расслаблять внутренние зажимы. 


Акцент на техники релаксации в процессе и в конце занятия позволяют соблюдать важнейший принцип йоги - баланс между напряжением и расслаблением, что, со временем, позволяет наработать навык умения сохранять расслабленное внутреннее состояние среди внешней суеты повседневной жизни.

Данное занятие дает возможность интенсивно и в тоже время мягко поработать как со своим телом, так и с сознанием, повышая уровень здоровья и осознанности человека.

Практика подходит для любого уровня подготовки. 

Занятие бесплатное. Обязательно записывайтесь на сайте 

16 сентября, Среда, 19:00. м.Петровской-Разумовская, Локомотивный проезд, д.19

03.04.2020 Занятия йогой онлайн

Дорогие друзья.  Приглашаем вас на занятия онлайн с вашими любимыми...

29.03.2020 Мы на карантине

Друзья Мы как и все отправились на карантин, пока не будут сняты...

8 (916) 707-05-90
© 2020 Студия Me=Yoga     Условия оказания услуг     Обратная связь

Site by Artem Stepanov