Опыт личной практики - более 4х лет

Закончила Тичерз курс в центре йоги Прана в 2017г, а также дополнительный курс по отстройкам и правкам асан также в Пране в 2017г. До этого занималась различными видами спорта: от аэробики до pole dance.

Практику групового занятия строю максимально исходя из возможностей и потребностей пришедших, от начального уровня до продвинутого. Включаю дыхательные техники, разминку, проработку всех отделов тела, а также глубокое расслабление в конце занятия.

В приоритете травмобезопасность, корректная отстройка асан, умение чувствовать тело и работать с ним.

Все противопоказания озвучиваются с предложением альтернативных действий.