Воздушная гимнастика в гамаках

Гимнастика в гамаках - это самое увлекательное занятие для общего физического развития ребенка, формирования правильной осанки и гармоничного роста личности.

Польза от занятий:

Тренируется вестибулярный аппарат; силовые асаны, которые входят в программу, укрепляют мышцы и развивают тело.

Прогибы и наклоны, асаны на растяжение дадут ребенку красивую осанку и пластику.

Перевернутые асаны способствуют улучшению памяти, кровоснабжению головного мозга, помогут убрать тревогу и депрессию.

Раскачивание в йога-гамаке, полет над землей, кувырки и лазание в гамаке дают ощущение веселья и счастья, возвращает к истокам)

Плавное покачивание и мягкое расслабление дадут полноценный отдых ребенку. Отдых в гамаке приведет к уравновешиванию нервной системы, что особенно полезно после школьных нагрузок.

Противопоказания:

физическое утомление

повышенная температура, болезненное состояние

ранее чем через 3 часа после еды

смещение позвоночных дисков

сколиоз 3 и 4 степени

увеличение щитовидной железы

повышенная ломкость кровеносных сосудов

черепно-мозговая травма, ушибы, растяжения

повышенное внутричерепное давление

повышенное артериальное давление

хронические заболевания органов пищеварительной системы в стадии обострения

психические заболевания (эпилепсия и т.д.)

заболевания суставов

Видео о занятиях 

https://youtu.be/Fhk4vBmzB-0