ТриЙога для женского здоровья

О занятиях "ТриЙога для женского здоровья".

*ТриЙога (TriYoga Art&Science of Yogaflow®) - это уникальная система упражнений йоги, которую подарила миру Кали Рэй (США) уже более 38 лет назад. ТриЙога, объединяя восточные традиции и западную культуру, не требует глубокого погружения в философию и каких-либо особенных знаний.

Особенности метода.

ТриЙогу называют «медитацией в движении». Асаны синхронизированы с дыханием и плавно перетекают одна в другую. Последовательность выстроена «волнами», сочетающими напряжение и расслабление, позвоночник тоже движется волнообразно. Непрерывность практики, позволяет осознавать каждое движение, не давая времени на возвращение к мысленной суете. В системе Кали Рэй много уникальных упражнений и переходов из одной асаны в другую, не встречающихся в других школах йоги. Эта практика йоги очень гармонична для женщин.

Специализированные занятия для женщин созданы на основе метода потоков ТриЙоги (TriYoga®) начального уровня.

В занятие включаются также следующие благоприятные для женского здоровья техники:

- комплекс упражнений для улучшения функциональности мышц тазового дна,

- медитации для улучшения настроения и самочувствия женщины;

- специальные техники пранаямы и релаксации;

- звуковые практики (нада йога).

Занятия ТриЙогой для женского здоровья помогут избавиться от нервного напряжения, хронического стресса, позволят лучше управлять своими эмоциями, дарят женщине спокойствие, внутреннее равновесие и самодостаточность.

Регулярные занятия способствуют улучшению состояния здоровья в случае нарушения функций репродуктивной системы, опущения органов малого таза, послеродового диастаза и варикозного расширения вен.

Данная практика благоприятна для сохранения здоровья женщины в разные периоды ее жизни, в том числе: во время подготовки к зачатию, в период послеродового восстановления, во время перименопаузы (и для подготовки к комфортной менопаузе).

Эти занятия подойдут для тех женщин, которым нравится мягкая, динамичная, осознанная практика йоги.

Приглашаем вас окунуться в волшебный поток ТриЙоги в комфортном женском кругу!